第6章 多吃粗粮的好处 (第4/4页)
持心脏正常跳动、调节血压具有重要作用，能够进一步降低心血管疾病的发病风险。
（四）助力体重管理
粗粮富含膳食纤维，具有较强�
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持心脏正常跳动、调节血压具有重要作用，能够进一步降低心血管疾病的发病风险。
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